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猪血 猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应并排出体外。
糙米 是清洁大肠“管道工”，能吸掉许多淤积废物，通过肠道排除。
避免过度疲劳 预防脑溢血
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11084191652.html
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胚芽米」，再去掉胚芽的叫「白米」（精制品）；加工品也是现代食物的特色，不但如此，因为颜色不好看，所以再加漂白，真是糟糕。 光吃白米会引起脚气病、神经痛，所以我希望大家都吃糙米(Brown Rice)，如果还未尝过的话，回家一定要改吃糙米，因为你把太多好东西都丢掉了。白米中添加再多的营养，在洗米的时候也都随着水流失了，就像小姐的化妆，一点也不实在；做面包最好也是自己买全麦，做时再打成粉，这样最营养...
姜淑惠医生
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/06590447748.html
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粗糙，不易嚼烂，如蚕豆、豌豆、菜梗、糙米、粟米等。膳食纤维不能像其它可吸收的营养成分一样可以通过榨汁、熬汤饮入胃中，除了煮烂煮软外，还特别需要通过直接咀嚼摄入，只有通过口腔牙齿的机械加工，才能使之在胃肠...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13274314447.html
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腹胀的“产气食物”，包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂（山梨糖醇）的饮料和甜点等。 产气食物表 五谷类：玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮； ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20403415276.html
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食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等
叶酸不能滥补...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20484515318.html
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显示，素食而吃蛋与牛奶制品的人，胆固醇比吃肉者低百分之十六，而严格素食者则低百分之二十九。该报告的主要建议是降低胆固醇与脂肪（尤其是饱和脂肪）的消耗量，增加全麦、糙米和谷类食物、蔬菜（包括干的豆类）和...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/07190580984.html
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一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀饭，或者也可以将少量坚果放进搅拌机里打碎成粉，加到燕麦里一起煮成燕麦粥。
6．限制油脂摄取量
老年入摄取油脂要以植物油为主，避免肥肉、动物油脂(猪油...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11473494243.html
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皮蒸熟后将最外层的红色薄皮剥去后食用。如果当季没有红薯，可用土豆替代。
排毒早餐对米饭的要求是杂粮饭，南方应食用糙米、红米、黄小米和薏仁，北方应选大麦、小麦、燕麦和荞麦。因为大多数人都没有早上吃...
王小咪
|产后吃什么|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/20431817480.html
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為難得的是身為天子的梁武帝身體力行。據載，梁武帝到了晚年，一天隻吃一頓飲，肉食一絲不沾，只吃豆類的湯菜和糙米飯。五十歲時，他又斷絕房事，遠離繽妃。平時，他穿的是極樸素的便服，不喝酒、不聽音樂。除非是祭祀...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/00240043622.html
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确保你广泛的摄取到各种不同的养分。同时，尽量采取生食的方式，例如生菜色拉，可以保留蔬菜最精华的部分。
５全谷类
建议食物－燕麦、糙米、大麦、小麦胚芽、小米、亚麻籽粉……。
谷类能提供...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12162579698.html